Maior gasto calórico no inverno pode diminuir os ponteiros da balança
O frio vai chegando e, com ele, a preguiça. Seja para levantar de manhã, para arrumar a casa ou estudar. Logo, com a prática de atividades físicas não poderia ser diferente. Já para quem não se incomoda com as temperaturas mais baixas, este pode ser um ótimo momento para perder calorias, mas é importante tomar […]
Os desafios da alimentação na adolescência
A adolescência é uma fase marcada por mudanças psicológicas, físicas e sociais, que podem interferir nos hábitos alimentares. Durante a adolescência, a alimentação balanceada é muito importante, pois além de satisfazer as elevadas necessidades de nutrientes durante esta fase, ela serve também para criar e manter bons hábitos alimentares para o resto da vida. De […]
Como o cigarro, entidades querem que comida tenha regulação no combate à obesidade
Já imaginou comprar um refrigerante e, assim como na embalagem de cigarro, atrás dele ver estampada uma foto de como você pode ficar ao consumir açúcar demais? Pode parecer incomum, mas esta e outras reivindicações fazem parte de uma campanha realizada contra a obesidade. Organizada por duas instituições internacionais, a Consumers Internacional (responsável por campanhas […]
Que frutinha é esta que faz tão bem à saúde?
Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa e vem ganhado fãs e adeptos agora no Brasil. A alta concentração de vitamina C é um dos seus atrativos, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da […]
Esteatose hepática a gordura silenciosa
A Doença gordurosa, tecnicamente chamada de esteatose hepática, é um problema que vem preocupando médicos em todo o mundo pelo seu aumento de incidência, isso porque há uma ligação direta com a obesidade Mais de 70% dos pacientes com esteatose são obesos. No Brasil, o problema já atinge cerca de 20% da população e […]
Conheça os riscos do consumo excessivo de energéticos
Com o ritmo cada vez maior de trabalho e tarefas do dia a dia, muitas pessoas acharam nos energéticos uma forma de aguentar a maratona. Ricos em cafeína, estas bebidas são estimulantes, mas não devem ser consumidas em exagero, pois podem fazer mal à saúde. De acordo com o especialista em cirurgia geral e gastrocirurgia, […]
Suco verde: ele pode ser um aliado
Um estilo de vida mais saudável, visando não só à boa forma, tem sido buscado cada vez mais pelos brasileiros. Atualmente, o mais comentado e queridinho dos adeptos a uma alimentação mais natural são os sucos verdes, às vezes chamados de sucos detox. A bebida é à base de legumes e verduras e promete revigorar […]
Doenças comuns do verão podem ser evitadas
As condições climáticas desta época do ano podem causar problemas de diversos tipos à saúde, desde uma queimadura solar até uma hepatite grave. Segundo os especialistas, sol, falta de higiene e de saneamento básico são os principais responsáveis pelos problemas, pois o calor favorece a proliferação de bactérias. Veja a lista de algumas enfermidades comuns […]
Cirurgia bariátrica e metabólica o que você precisa saber
Devido ao grande crescimento da obesidade nas últimas décadas, houve também um aumento nas cirurgias bariátricas e metabólicas realizadas para tratamento da obesidade com o objetivo de diminuir a morbi-mortalidade de longo prazo. O número de cirurgias bariátricas feitas no Brasil aumentou quase 90% nos últimos cinco anos e chegou a 72 mil em 2012, […]
Diet ou light?
Os alimentos diet e light fazem parte do dia a dia de muitos brasileiros e já tomaram as gôndolas dos supermercados. Segundo dados da Abiad (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para fins especiais e congêneres), o consumo de alimentos especiais (light e diet) cresceu 800% nos últimos 10 anos. Produzidos industrialmente, são formulados com […]
