Como aproveitar os inúmeros benefícios das frutas?
A rica diversidade natural do Brasil também está presente nas árvores frutíferas. Segundo estudos na área de fruticultura, temos mais de 300 espécies nativas, dentre elas o abacaxi, a goiaba e o maracujá. Em cada época do ano temos o privilégio de contar com frutas, legumes e verduras típicas da estação. O verão costuma […]
Gravidez após a cirurgia bariátrica
A cirurgia bariátrica é uma alternativa eficaz de tratamento para os casos graves de obesidade. Mais de 50% dos pacientes que se submetem ao procedimento são mulheres em idade fértil que, em muitos casos, não conseguem engravidar devido ao excesso de peso, o qual pode causar problemas que afetam a ovulação. Dentre esses problemas […]
A importância das mudanças alimentares e de estilo de vida após a cirurgia bariátrica
A obesidade é uma doença onde estão envolvidos vários fatores, muitos deles são comuns nas sociedades ocidentais e estão extremamente ligados ao crescimento do número de pessoas obesas. O aumento no consumo de alimentos, resultado da gama de oferta, as modificações no padrão das dietas, em sua maioria hipercalórica, o sedentarismo e a ansiedade, […]
Cirurgia Bariátrica: 6 profissionais para ajudar no pós-cirúrgico
A cirurgia bariátrica como tratamento para a obesidade grave está crescendo muito nos últimos anos. Entretanto, essa decisão requer muita pesquisa e ponderação. A obesidade é uma doença crônica provocada por vários fatores: genéticos, hábitos alimentares errados, psicológicos, entre outros. Por se tratar de uma doença crônica e progressiva, o paciente obeso deve ser […]
O que você precisa saber antes de pensar em fazer redução de estômago
A obesidade é uma doença crônica que não tem cura, caracterizada pelo excesso de gordura no corpo. A pessoa é considerada obesa quando apresenta um IMC (Índice de Massa Corporal) maior ou igual a 30. A obesidade é classificada da seguinte forma: – 20-25 peso normal – 25-30 sobrepeso – 30-35 obesidade grau I – […]
Por que acontece o reganho de peso após cirurgia bariátrica?
Há alguns anos, pensava-se que a ideia de recuperar o peso perdido após a cirurgia bariátrica não era possível, uma vez que reduzido o estômago e o intestino, o emagrecimento seria permanente. Hoje, sabemos que essa não é uma verdade. Cerca de 15 a 30% dos pacientes operados apresentam um reganho significativo de peso. Segundo o […]
Diabetes e amizade em harmonia através da atividade física
Pessoas que tenham em comum um quadro de diabetes podem se sentir mais seguras e confiantes para treinar na companhia de amigos, vizinhos e familiares. A professora de Educação Física Andressa Zytkowski, da Companhia Athletica, aponta que estudos recentes revelam que tanto os exercícios de força, como musculação, quanto os exercícios aeróbicos, se bem orientados, […]
Sal está diretamente ligado ao consumo excessivo de gordura
Qual a quantidade de sal que você consome por dia? Talvez seja difícil mensurar isso, pois existem alimentos que, muitas vezes, nem imaginamos que levem sal em sua composição. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é consumir, no máximo 5 gramas de sal diariamente, ou seja, uma colher de chá rasa. Entretanto, segundo […]
Perda da sensibilidade gustativa em idosos com Alzheimer é preocupante
O paladar é um dos cinco sentidos do nosso corpo e é através dele que percebemos o sabor e o gosto dos alimentos. Doce, salgado, ácido, amargo, é a capacidade de sentir esses sabores que nos faz ter prazer durante as refeições. Você desejaria comer uma fatia de bolo se não sentisse o sabor […]
Mindful eating: um conceito que vai te ajudar a ter maior consciência durante o ato de se alimentar
Você já reparou no aroma de um molho ao sugo? Ou então no gosto picante da rúcula? A vida agitada que muitos de nós levamos hoje talvez esteja nos fazendo perder o prazer de saborear cada refeição. Não temos mais a mesma consciência e capacidade de olhar para dentro de nós e perguntar: O meu […]
