Nutrição no TDAH: Como os nutrientes podem auxiliar
Que a alimentação tem um papel importante na forma como nosso cérebro funciona, disso não há dúvidas e quando falamos no Transtorno de Déficit de Atenção ela é ainda mais importante. A nutrição no TDAH é uma aliada na redução de seus sintomas, bem como na boa saúde do cérebro como um todo. No texto […]
ESPEN: saúde muscular e cerebral auxilia no envelhecimento saudável
Um dos temas abordados na ESPEN deste ano foi o que é e o que promove o envelhecimento saudável. A resposta envolve saúde muscular e saúde cerebral, uma vez que o envelhecimento está associado ao declínio cognitivo e físico. Destaca-se: Ter independência, pois a massa muscular promove a função física; Memória preservada – a qual […]
Cartilha com sintomas da Doença de Alzheimer – Baixe PDF gratuito
A Doença de Alzheimer (DA) é uma patologia neurodegenerativa, ou seja, causa a perda das funções cognitivas, como a memória, orientação, atenção e linguagem, de maneira progressiva. Mais de 10% dos idosos brasileiros sofrem com a Doença de Alzheimer. Ela não tem cura, mas quanto antes for identificada, mais funções cognitivas é possível preservar. Por […]
Como identificar que estou com cansaço mental e aliviar os sintomas?
Realizar diversas tarefas e sentir-se cansado(a) no final do dia é normal. Isso porque nosso corpo gasta energia constantemente, principalmente quando está se movimento ou realizando uma atividade mais mental e intelectual. Mas, apesar desse cansaço ser uma manifestação normal do corpo, há um tipo de cansaço que não é normal: o cansaço mental que, […]
DHA e Fosfatidilserina e a importância para o cérebro
O cérebro é um dos órgãos mais ricos em conteúdo lipídico e sua estrutura, bem como sua função, demonstraram ser influenciadas pelo DHA e fosfatidilserina. Dessa forma, alterações nos níveis desses fosfolipídios no cérebro podem levar a diferentes processos patogênicos1,2. A fosfatidilserina (FS) é um dos fosfolipídios presente nas membranas celulares e desempenha papel importante no […]
Memória e função cognitiva: como preservar?
O cérebro é o órgão mais desenvolvido do sistema nervoso e o centro de controle do movimento, do sono, da fome, da sede e de quase todas as atividades vitais da sobrevivência. Esse controle acontece por meio de células específicas do cérebro. Dentre elas, destacam-se os neurônios, que são responsáveis por todo o processamento de […]
AAIC: Conferência Internacional da Alzheimer’s Association discute benefícios dos corpos cetônicos
A Alzheimer’s Association (AA) é uma organização de saúde voluntária líder mundial dedicada ao cuidado, suporte e pesquisas que envolvem a Doença de Alzheimer. Através disso, busca melhorar a qualidade de vida daqueles que enfrentam a Doença de Alzheimer e outras demências. Alzheimer’s Association Anualmente, acontece a Conferência Internacional da Alzheimer’s Association, a AAIC, o […]
Dieta MIND e a prevenção da demência
A nutrição tem sido considerada uma importante aliada na prevenção e progressão de diversas doenças, dentre elas as doenças neurodegenerativas e demências como a Doença de Alzheimer. Durante muitos anos, pesquisas examinaram a relação entre os alimentos que ingerimos e seus efeitos sobre a saúde. Assim, alguns pesquisadores observaram que as dietas Mediterrânea e DASH […]
Setembro Roxo: mês de conscientização da Doença de Alzheimer
Dia 21 de Setembro é o Dia Mundial da Doença de Alzheimer. Por isso, esse mês é conhecido como Setembro Roxo ou Setembro Lilás. A data foi criada em 1906, através de uma inciativa da ADI-Associação Internacional do Alzheimer e, apesar do Setembro Roxo ser o mês dedicado a essa conscientização, as informações sobre a […]
Ácido Cáprico e Ácido Caprílico: benefícios e propriedades para o cérebro
Os ácidos cáprico e caprílico são lipídeos que auxiliam a combater o déficit energético do cérebro. Apesar de representar apenas 2% do peso corporal, o cérebro adulto utiliza 20% da necessidade total de energia do corpo. E 98% dessa energia é proveniente do metabolismo da glicose1,2. Então, conforme envelhecemos, a capacidade do nosso cérebro de captar […]
