Idosos: alimentação saudável x expectativa de vida
O processo de envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, sendo influenciado tanto pelo estilo de vida quanto por fatores genéticos. Uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos, são alternativas importantes que auxiliam no envelhecimento ativo. Expectativa de Vida Na maior parte do mundo, as mulheres vivem, em média, quatro anos […]
Citrulina: o que é, para que serve e quais são seus benefícios??
Que a prática exercícios físicos é fundamental para o ser humano, isto todo o mundo sabe. Essencial também são os aminoácidos, principalmente para pessoas que praticam exercícios físicos de maior carga, como esportistas, por exemplo. Os aminoácidos formam a estrutura da proteína no nosso organismo, o que ajuda no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido […]
Ortorexia nervosa, quando comer saúdavel se torna um problema:
A ortorexia nervosa, embora ainda não reconhecida como diagnóstico no manual de psiquiatria, vem se tornando um tema central na discussão de especialistas em distúrbio alimentares. Ela se caracteriza como um comportamento obsessivo patológico pela fixação por saúde alimentar, o que gera desde a limitação da variedade alimentícia até a exclusão de grupos alimentares inteiros, […]
Consumo de frutas X diabetes
As frutas são um grande aliado da alimentação e vida saudável de qualquer pessoa. Contribuem para um bom funcionamento do intestino, fortalecem o sistema imunológico, protegem o organismo de vários tipos de câncer, doenças cardiovasculares, auxiliam na redução dos níveis de colesterol, glicemia, e também previnem a doença de Alzheimer, entre outros. Além de todos […]
Como os probióticos e prebióticos ajudam você a viver melhor
Manter o bom funcionamento do intestino é um passo importante para garantir a saúde do corpo como um todo. Um intestino saudável facilita a perda de peso, aumenta a imunidade e reduz o número de infecções. E para auxiliar nessas funções intestinais é que devemos ingerir alimentos ricos em probióticos e prebióticos. Mas o que […]
Apetite sensorial: como a visão interfere na fome
A expressão come-se também com os olhos dá a ideia de que o visual da comida também pode aguçar o apetite. Assim como o próprio processo da fome (veja quadro), este fato tem despertado a curiosidade de cientistas e profissionais da saúde para entender como a exposição a imagens de quitutes pode agir no cérebro. […]
Você sabe como é a alimentação de um jogador de futebol?
Criado no dia 19 de novembro de 1999, em Trinidad e Tobago, numa realização do Dr. Jerome Teelucksingh, o Dia Internacional do Homem foi instituído para promover a saúde deles e a igualdade entre gêneros. Apoiada desde então pela Organização das Nações Unidas (ONU), a data é celebrada em diversas partes do globo. Com um […]
Medicamentos para emagrecer. Sim ou não?
Em 2011, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) havia proibido remédios do grupo dos derivados das anfetaminas, usados para emagrecer. Porém, no último dia 2 de setembro, o Senado Federal revogou a decisão e liberou a venda dos medicamentos. De acordo com o médico endocrinologista Henrique Suplicy, professor de Endocrinologia da Universidade Federal do […]
DRI: para prevenir, não para curar
Cada ser humano precisa de uma quantidade ideal de nutrientes para que seja possível manter uma vida saudável e prevenir doenças crônicas não transmissíveis. Entretanto, apesar das individualidades, existem casos em que recomendações dietéticas podem se aplicar a um grupo maior de pessoas. Por isso, foram instituídas pelo Instituto de Medicina (IOM, em inglês) dos […]
Os quilos se vão, mas podem voltar: Resultados da cirurgia bariátrica dependem, em grande parte, da educação física e alimentar do paciente
Quando se fala em obesidade e controle do peso, logo se pensa na cirurgia bariátrica, bastante famosa no Brasil e que, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), coloca o país em segundo lugar no número de procedimentos realizados por ano, atrás apenas dos Estados Unidos. Este pode ser […]
